Лудоманія - це ще не кінець

Мене звати Семенів Роман. До зустрічі з Богом я був бідною, залежною, загубленою людиною — лише частинкою натовпу, яку поглинула суєта цього світу.

Ніщо не віщувало моєї проблеми, біди й не показувало, що я стану залежним від азартних ігор. Ця залежність прийшла в моє життя легко й красиво. Я усвідомив свою проблему лише тоді, коли до дому почали приходити листи з банків, почалися виклики в міліцію, телефонні дзвінки від людей, у яких я позичав гроші. Це змусило мене задуматися, але не зупинило в грі. Я продовжував сподіватися, що можна відігратися, що виграш здатен вирішити мої фінансові проблеми. Але все це — брехня та ілюзія.

Увесь той час десь глибоко в серці я розумів, що так не можна жити постійно, і жевріла віра, що вихід десь є, що я все одно виберуся з цієї порожнечі. Я постійно шукав рішення своїх проблем, але навіть не здогадувався, що справжній вихід можливий лише в Господі.

Часто ставив собі запитання: «Для чого я живу?», але так і не знаходив відповіді. Найстрашнішою моєю залежністю були азартні ігри — карти, казино, ігрові автомати, букмекерські контори, лотереї тощо — усе те, через що, як мені здавалося, можна легко розбагатіти. Я оформляв на себе велику кількість кредитів, які одразу ж знаходили своє місце в азартних іграх. Бажання виграти й відігратися після програшу певний час керували мною, але згодом це задоволення змінилося повною відсутністю емоцій. Це був найстрашніший період у моєму житті. Думки про самогубство не покидали мене, алкоголь усе більше поглинав і знищував мене як особистість. Я постійно шукав вихід зі своєї ситуації.

І одного разу, приїхавши до Львова, мені усміхнулася надія. У центрі міста, на проспекті Свободи, я побачив дорогий автомобіль із написом: «Я був залежний, нещасний і бідний. Сьогодні я вільний, щасливий і багатий. І можу допомогти тобі». Це було саме те, що я шукав! Я, не відкладаючи, записав номер телефону, подзвонив і домовився про зустріч.

Після цього ми зустрілися з молодим хлопцем — Романом. Поспілкувавшись зі мною, він направив мене на реабілітацію та запросив на служіння. Там я вперше промовив молитву покаяння. Після цього моє життя почало кардинально змінюватися.

На сьогодні я є вільною людиною й знаю, у чому сенс мого життя. Я є засновником громадської організації STOP AZART, де займаюся пропагуванням здорового способу життя та беру активну участь у громадській діяльності. Своїм прикладом допомагаю людям, які перебувають у тій самій проблемі, у якій колись був і я.

Йдіть своїм шляхом

«Ідіть своїм шляхом спокійно серед шуму й метушні та пам’ятайте про мир, який можна знайти в тиші. Не зраджуючи себе, живіть, наскільки це можливо, у добрих стосунках з кожною людиною. Говоріть м’яко й ясно свою правду та слухайте інших, навіть людей простих і неосвічених; у них теж є своя історія.

Уникайте галасливих і агресивних людей; вони виснажують душу.

Не порівнюйте себе ні з ким: ви ризикуєте або відчути себе нікчемним, або стати марнославним. Завжди є хтось більший чи менший за вас. Радійте своїм планам так само, як і тому, що вже здійснили. Завжди цікавтеся своїм ремеслом; яким би скромним воно не було — це справжній скарб серед усього, чим ви володієте.

Будьте обережними у своїх справах, бо світ сповнений обману. Але не будьте сліпими до доброчесності; багато людей прагнуть високих ідеалів, і життя всюди сповнене героїзму.

Будьте собою. Не вдавайте дружбу. Не ставайте цинічними в коханні — попри розчарування й пустку, воно таке ж вічне, як трава.

З добрим серцем приймайте те, що приносять роки, і з вдячністю прощайтеся з молодістю. Зміцнюйте свій дух на випадок раптового нещастя. Не мучте себе химерами. Багато страхів народжується від утоми й самотності.

Дотримуйтеся здорової дисципліни, але будьте лагідними до себе. Ви — дитя Всесвіту не менше, ніж дерева й зорі: ви маєте право бути тут. І хоч би було це для вас очевидним чи ні, світ іде саме так, як має йти.

Будьте в мирі з Богом, як би ви Його не розуміли. Чим би ви не займалися і про що б не мріяли, у шумній метушні життя зберігайте мир у своїй душі.

Попри всю підступність, одноманітну працю й розбиті мрії, цей світ усе ж прекрасний. Будьте уважні до нього. Постарайтеся бути щасливими».

Перестаньте очікувати від інших людей

Так уже повелося, що ми дозволяємо собі занадто багато очікувати від близьких і навіть не дуже близьких людей. Простіше кажучи — висувати до них вимоги, які вони нібито апріорі повинні виконувати.

Саме тому найболючіші розчарування в нашому житті часто є результатом ошуканих очікувань.

Зменшивши свої очікування щодо знайомих і близьких, ви значно скоротите кількість зайвих розчарувань у своєму житті, а також зможете зосередитися на речах, які справді важливі та мають значення.

А отже, вам час…

1. Перестати очікувати, що з вами всі погоджуватимуться

Ви заслуговуєте бути щасливими. Ви заслуговуєте жити повноцінним життям. Не дозволяйте думкам інших людей змушувати вас забувати про це. Ви прийшли у цей світ не для того, щоб виправдовувати чужі очікування, і не варто думати, що інші люди повинні виправдовувати ваші.

Насправді, чим більше ви схвалюєте власні життєві рішення, тим менше вам потрібне схвалення від когось іншого.

2. Перестати очікувати, що вас поважатимуть більше, ніж ви поважаєте себе самі

Справжня сила — у душі та дусі, а не в м’язах. Потрібно вірити в себе, бути собою й мати сміливість діяти відповідно до цього.

Вирішіть для себе, що відтепер ви більше ніколи не проситимете когось про любов, повагу чи увагу до себе. Ви самі повинні дарувати це собі.

Підійдіть сьогодні до дзеркала, подивіться на себе й скажіть:
«Я люблю тебе й надалі чинитиму відповідно до цього».

Важливо бути добрими до інших, але ще важливіше — бути добрими до себе.

3. Перестати очікувати (і потребувати), що ви будете подобатися всім

Ви можете почуватися непотрібними для однієї людини й негідними її уваги, але водночас бути безцінними для іншої.

Ніколи не забувайте, чого ви варті. Проводьте час із тими, хто вас цінує.

Якими б добрими ви не були до людей, завжди знайдеться хтось, хто вас критикуватиме. Усміхніться, проігноруйте таких людей і рухайтеся далі.

4. Перестати очікувати, що люди відповідатимуть вашому уявленню про них

Любити й поважати інших — означає дозволяти їм бути собою.

Коли ви перестанете очікувати, що люди поводитимуться певним чином, тоді зможете почати цінувати ЇХ САМИХ.

Будьте уважними та поважайте людей за те, ким вони є, а не за те, ким ви хочете їх бачити.

5. Перестати очікувати, що люди знають, про що ви думаєте

Люди не вміють читати думки. Вони ніколи не дізнаються, що ви відчуваєте, якщо ви самі про це не скажете.

Ваш керівник? Так, він не знає, що ви сподіваєтесь на підвищення, бо ви йому цього не сказали.

Той милий хлопець, із яким ви не заговорили через власну сором’язливість? Так, ви правильно здогадалися — він не звертає на вас уваги просто тому, що ви самі не зробили крок назустріч.

6. Перестати очікувати, що люди раптово зміняться

Якщо у близької вам людини є звичка, яка, як ви сподіваєтеся, з часом зникне, то, швидше за все, цього не станеться.

Якщо вам справді потрібно, щоб людина щось змінила, будьте щирими й відкрито скажіть про свої почуття та про те, що саме вас турбує.

Але загалом ви не можете змінити людей — і не варто навіть намагатися це зробити. Ви або приймаєте їх такими, якими вони є, або обираєте життя без них.

7. Перестати очікувати, що в інших завжди все добре

Будьте до людей добрішими, ніж цього вимагають обставини, адже кожен, кого ви зустрічаєте, веде свою внутрішню боротьбу — так само, як і ви.

За кожною усмішкою чи проявом сили може ховатися непроста й глибока боротьба.

Пам’ятайте: приймати світлі моменти життя — не означає заперечувати темні.

Нас оцінюють не за здатністю уникати труднощів, а за здатністю проходити через них.

Підтримувати людей, ділитися з ними теплом і допомагати їм — одна з найбільших нагород у житті.

Заповеди 104-летнего мудреца

Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона: как жить в здравии и радости

Мудрость долгожителей имеет неоценимую важность для тех, кто хочет прожить долгую жизнь. За каждой мыслью стоит личный опыт, каждый вывод проверен времен.

Выдержки из книги «Многие лета. Благие лета. Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни».

1. Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.

2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.

3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.

4. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды.

5. Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.

6. Мясо, если хочется, кушать можешь. Но редко. НЕ ЕШЬ свинину, не одного человека она отправила на тот свет. А вот тоненький ломоть сала пойдет на пользу. Но не копти его. Зачем смолу употреблять …

7. Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса – едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать.

8. Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.

9. Пост – крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так, как пост. Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у парня. С каждым крупным постом я молодею на несколько лет.

10. Солнце всходит и заходит – для тебя. Работа спорится после восхода солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и воины. И имеют силу служить.

11. Хорошо среди дня вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила голову и лицо. Плохо спать после еды, потому что тогда кровь становится густая и жир оседает на сосудах.

12. Меньше сиди, но спи вдоволь.

13. Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном помещении. Достаточно, чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла. В Уссурийске лесах я знал старого китайца, который всегда ходил в ватной одежде, зато в хижине почти никогда не топил.

14. Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.

15. Не забывайте об орехах. Орех похож на мозг наш. В нем сила для мозга. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.

16. С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему ни будь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот.

17. То, что тебе предназначено, будет дано. Только научись смиренно ждать. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет легкой.

18. Не верь в предрассудки, звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи душу и сердце в чистоте.

19. Когда на душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесет твою грусть. Но помни: лучшее лекарство для тела и души – пост, молитва и физическая работа.

20. Больше двигайся. Камень который катится, мхом НЕ обрастает. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им на собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам.

21. Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых – это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.

22. Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого.

23. Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся, чтобы самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает.

24. Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым.

25. Не переедайте! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С горстью фиников и кружкой вина римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки … А от пресыщение и разврата патрициев римская империя пала.

26. После ужина я еще полчаса прогуливаюсь по саду.

27. Когда принимаете пищу, не запивайте её. Не пейте ни до, ни после еды.

28. Чтобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдайте его в руки Природы. С малых лет научите ступать по земле босиком. Это сильнейшая закалка. Обгорел ребенок на солнце – это пойдет на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – значит, закалился от недугов, стала крепче телом, сильнее духом.

29. Когда режете овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой.

30. Не обязательно пить магазинный чай . Для меня лучшая заварка – из молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов. А кофе, чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.

31. Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть. Пусть проще станет ваше питания. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо в течение дня. На следующий день – другое блюдо. И так хотя бы неделю-другую.

32. Хотите долго оставаться молодым и долго жить? Раз в неделю устраивайте себе орехово-яблочный день. Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов. Примерно каждые 2:00 съедайте по одному яблоку и ореха. Чтобы в течение дня желудок был занят.

33. Когда почувствуете, что организм быстро устает, что вас всё раздражает, работа, как говорится, из рук валится – это значит: надо принимать морковь два-три раза в день. Так восстановите силы.

34. Горячие блюда готовлю только на 1-2 раза. пища должна быть свежей.

35. Чтобы не было простуды, не мойтесь горячей водой, ешьте каждый день орехи и чеснок, ходите босиком по насыпанной на полу кукурузе и много спите.

36. Когда приходит сезон ягод, можете отказывать себе в любой еды, только не в ягодах. Ежедневно съедайте хотя бы чашку. Если звезды – это глаза неба, ягоды-это глаза земли. Нет среди них главных и не главных. Каждая насытит вас силой и здоровьем – от черешни до арбуза.

37. Лелейте в себе внутреннее чувство радости и очарования жизнью.

38. Находите время для молчания, для успокоения, для душевной беседы с собой.

39. Что хорошо, а что плохо – пусть подсказывает вам сердце, а не человеческая молва.

40. Не переживайте о том, кто что думает и говорит о вас. Будьте сами себе судьей в чистоте и достоинстве.

41. Не сердитесь на людей. Не судите их. Каждый прощеный вами человек добавит вам любви к самому себе.

42. Если ваше сердце переполнено любовью, в нем нет места страху.

43. НЕ соревнуйтесь ни в чём ни с кем. Каждому своё. Лучше уступать.

44. Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало.

45. Никогда не бейте детей и не кричите на них. Иначе из них вырастут рабы.

46. Не спорьте. У каждого своя правда и своя обида.

47. Не поучает людей, как им жить, что делать. Я никогда не поучаю, только советую, когда просят совета.

48. Не считай себя самым умным и самым порядочным, лучше чем другии.

49. Не старайся быть примером другим. Ищи пример поблизости.

50. Целебная сила – здоровый сон. Но его ежедневно нужно заработать какой-то работой, усилиями.

7 благ

Один врач допытывался, что мне дало многие и благие лета. Я подумал и написал ему на клочке бумаги. Набралось 7 благ.

1. Умеренное питание,

2. Постоянная умеренная физическая работа, привычка много ходить.

3. Чистая вода и чистый воздух.

4. Солнце.

5. Самоконтроль, самоограничение.

6. Отдых.

7. Вера.

7 главных вещей, которым надо научиться:

1. Найти радость в этой жизни. Радость каждой подаренной тебе минуты.

2. Нести радость другим. Быть человечным.

3. Прощать. Всегда. Всех и себя в том числе.

4. Каяться. Освобождаться от греха и ошибок.

5. Смеяться. Лицом и душой. (Не относится серьёзно к людям и к себе).

6. Дышать. Свободно, глубоко и с наслаждением.

7. Спать. Вволю и с удовольствием.

7 заветных блюд

(Они подарены человеку Сверху не только как лучшая еда, но и как лекарство)

1. Свекла

2. Огурцы и лук.

3. Простокваша.

4. Рыба.

5. Каша (пшено, гречка, кукуруза, фасоль).

6. Яблоко.

7. Ягоды и орехи.

7 заветных жидкостей

1. Вода родниковая.

2. Зеленый чай.

3. Сок из винограда (вино).

4. Чай из листьев, веточек и цветов ягод.

5. Квас.

6. Компот из дьячка.

7. Капустный рассол.

Пока живешь и на свободе …

Хоть босой, но иди вперед.

Хотя хромой, но иди вперед.

Хотя безногий, но иди вперед.

Если перед тобой предстал тяжелый выбор или непростое решение, с легкой душой загадай себе вечером, то утром, когда встанешь, будет тебе ответ. И так и будет.

Если не знаешь, что делать, делай хоть что-то, что можешь.

Если боишься делать, не делай.

Но если делаешь, не бойся.

«Дурной», бесполезной, пустой работы не бывает.

Если не знаешь, как поступить, поступай по желанию сердца, но не нарушай меры.

Не всё подчиняется разуму. Но всё подчиняется упорству.

И ничего для тебя нет невозможного, пока живешь и на свободе. опубликовано econet.ru

Автор: Мирослав Дочинец

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

 Що означає шанувати батька та матір?

Шанувати батька та матір – означає поважати їх у словах і діях, а також віддавати належне їхньому статусу. Грецьке слово, що позначає пошану, означає «звеличувати, цінувати та дорожити». Пошана полягає в повазі не тільки за заслуги, але і за статус. Наприклад, деякі наші співгромадяни можуть не погоджуватися з рішеннями Президента, але вони мають поважати його статус керівника держави. Так само і діти різного віку повинні шанувати своїх батьків, незалежно від того, чи «заслуговують» ті на це, чи ні.

Бог закликає нас шанувати батька та матір. Він настільки високо оцінює важливість пошани батьків, що заніс це до Десяти Заповідей (Вихід 20:12) і нагадує далі в Новому Завіті: «Діти, слухайтеся своїх батьків у Господі, бо це справедливо. Шануй свого батька та матір – така перша заповідь з обітницею, – щоб тобі було добре і щоб ти був довголітній на землі» (Ефесянам 6:1–3; тут і далі сучасний переклад Українського Біблійного Товариства). Вшанування батьків є єдиною заповіддю у Святому Письмі, яка гарантує довголіття в нагороду. Діти, які шанують своїх батьків, є благословенні (Єремії 35:18–19). І навпаки, люди з «перекрученим розумом», що виявляють гріховність в останні дні, характеризуються непокорою батькам (Римлянам 1:30; 2 Тимофію 3:2).

Соломон, наймудріша людина, закликав дітей шанувати своїх батьків (Притчі 1:8; 13:1; 30:17). Хоча, можливо, ми вже не перебуваємо під впливом їхнього авторитету, ми не можемо «перерости» Божу заповідь шанувати своїх батьків. Навіть Ісус, Бог Син, слухався як Своїх земних батьків (Луки 2:51), так і Небесного Отця (Матвія 26:39). Наслідуючи приклад Христа, ми маємо ставитися до своїх батьків з такою ж пошаною, як і до нашого Небесного Отця (Євреям 12:9; Малахії 1:6).

Нам наказано шанувати своїх батьків, але яким чином? Шануйте їх і діями, і ставленням (Марка 7:6). Поважайте як озвучені, так і невисловлені їхні бажання. «Кмітливий син слухняний батькові, а неслухняний – на погибель» (Притчі 13:1). В Євангелії від Матвія Ісус нагадує фарисеям про Божу заповідь шанувати батька й матір. Вони дотримувалися слів закону, але додали свої власні традиції, які суттєво спотворили його. Хоча вони шанували своїх батьків на словах, їхні вчинки демонстрували істинні мотиви. Пошана – це щось більше, ніж порожні слова. Слово «шанувати» в цьому вірші є дієсловом, тому воно вимагає відповідних дій.

Ми маємо прагнути шанувати своїх батьків так, як прагнемо принести славу Богові – своїми думками, словами та вчинками. Для дитини послух батькам іде пліч-о-пліч із пошаною до них. Це включає вміння слухати, увагу та покору їхньому авторитетові. Після того, як діти подорослішають, послух, якому вони навчилися в юності, допоможе їм поважати інші авторитети, а саме уряд, правоохоронні органи та роботодавців.

Тим не менше, хоча від нас вимагається повага до своїх батьків, це не означає наслідування поганого прикладу (Єзекіїла 20:18–19). Якщо батько вказує дитині зробити що-небудь, але це суперечить Божим заповідям, їй слід швидше слухатися Бога, ніж своїх батьків (Дії 5:28).

Пошана породжує пошану. Бог не поважатиме тих, хто не виконує Його заповідь шанувати своїх батьків. Якщо ми бажаємо принести Богові радість і бути благословенними, то нам слід поважати своїх батьків. Робити так нелегко, це не завжди приносить задоволення та, без сумніву, цього неможливо досягти своїми власними силами. Але пошана – це, безумовно, прямий шлях до нашої мети в житті – прославлення Бога. «Діти, слухайтеся батьків у всьому, бо це до вподоби Господу» (Колосянам 3:20).

35 подарков, которые ваши дети никогда не забудут

.0 комментариев

В эпоху потребления у современных детей огромное количество игрушек, поэтому взрослым удивить их чем-либо становится все сложнее и сложнее. Однако намного важнее для ребят то, что не купить ни в одном универмаге.

Какие же подарки родителям действительно стоит преподнести своему ребенку? И сколько из них подарили вы?

1. Поддержка.
   Всего лишь одно ободряющее слово может подвигнуть на новые свершения. Дайте детям знать, насколько вы их цените. И не забывайте им напоминать об этом.
2. Объятия и поцелуи.
   Один отец говорил своему 7-летнему сыну, что тот уже слишком большой для поцелуев. Но детям так важна родительская любовь и тепло объятий! Помните, что, каким бы взрослым ни был ваш ребенок, никогда не поздно обнять или поцеловать его и тем самым выразить всю вашу любовь.
3. Обеды и ужины всей семьей.
   Совместные обеды и ужины — это замечательная возможность собраться в кругу семьи, обсудить прошедший день или планы на будущее. Настолько замечательная, что семья, которая не ест вместе, и не развивается вместе.
4. Чувство юмора.
   Находите время, чтобы посмеяться вместе с детьми, — такое качество, как чувство юмора, еще никому не помешало.
5. Способность замечать красоту.
   Помогите своему ребенку находить красоту во всем, что он видит, и в каждом, кого встречает.
6. Возможность совершать ошибки.
   Дети остаются детьми и поддаются безудержному веселью, что, однако, требует вашего недюжинного терпения. Предоставьте им какое-то пространство, где они смогут экспериментировать, исследовать и совершать ошибки.
7. Крепкая семья.
   Крепкая семья становится тем фундаментом, на котором дети строят всю свою дальнейшую жизнь. Они всегда должны иметь возможность получить поддержку и понимание, поэтому постарайтесь по возможности сохранить ее в целости.
8. Желание достигать большего.
   Поощряйте амбициозные желания вашего ребенка. Это позволит ему достичь многого — быть может, даже большего, чем вы сами могли себе представить.
9. Время.
   Время — единственный подарок, который вы никогда не сможете забрать или вернуть назад. И это один из самых ценных подарков, который вы можете преподнести своему ребенку.
10. Внимание.
    Казалось бы, простая, но такая необходимая вещь! Будьте рядом, не упускайте моментов.
11. Умение проявить сострадание.
    К сожалению, жизнь часто бывает несправедливой. И, когда подобное происходит, научите ребенка не оставаться в стороне и оказать помощь тому, кто в ней нуждается.
12. Умение ценить.
    Один из лучших подарков, который вы можете подарить своему ребенку, — ценить то, что он имеет, но не останавливаться на том, кем он является.
13. Любопытство.
    Научите своих детей задавать вопросы и проявлять любопытство. «Хватит задавать так много вопросов!» — слова, которые никогда не должны слетать с ваших уст.
14. Решительность.
    Достигнуть успеха помогает умение проявить решительность, а для этого необходима сила воли.
15. Дисциплина.
    Дети должны научиться множеству вещей: как себя вести, ладить с окружающими, достигать целей, осуществлять желания. Конечно же, в воспитании не обойтись без дисциплины, но не стройте ее на запретах, а постарайтесь выразить в позитивном и полезном ключе.
16. Поощрение.
    Слова имеют огромную силу. Простые слова, которые вы каждый день говорите своему ребенку, могут как поддержать, так и заставить его отчаяться. Так что выбирайте их тщательнее.
17. Желание творить.
    С появлением интернета творить и учиться чему-то новому стало намного проще. Поощряйте в ребенке креативность, ведь миру так нужны люди, способные создать что-то новое.
18. Щедрость.
    Научите ребенка быть щедрым с вашими вещами сейчас, чтобы потом он был щедрым и со своими собственными.
19. Духовность.
    Вера возвышает наше представление о вселенной, нашем мире и жизни. Было бы здорово привить детям осознание того, что они состоят не просто из плоти и крови, но и ума, сердца, души и воли. И что решения, принимаемые ими в жизни, должны основываться не только на том, чего требуют плоть и кровь.
20. Честность.
    Дети, которые с детства учатся быть честными, имеют гораздо больше возможностей оставаться таким же честными взрослыми. К тому же честные люди, как правило, чувствуют себя лучше, больше наслаждаются жизнью и — пожалуй, самое главное — спокойнее спят по ночам.
21. Надежда.
    Надежда придает сил, формирует выносливость и решимость. И даже в трудные времена и в моменты отчаяния помогает нам идти вперед.
22. Воображение.
    Главное, что мы поняли за последние 20 лет: жизнь меняется все быстрее и быстрее с каждым днем, а завтрашний день уже не похож на сегодняшний. И создают этот новый мир те люди, которые умеют включать воображение.
23. Осознанность.
    Воспитание детей, безусловно, важное и ответственное занятие, которое требует высокой степени осознанности. Определитесь с тем, кто вы и чего вы хотите, чего желаете достичь. И обязательно научите этому ваших детей.
24. Тяга к знаниям.
    Страсть к знаниям отличается от зубрежки в школе ради получения аттестата. Она прививается в семье. Так что читайте, задавайте вопросы, анализируйте и подвергайте сомнениям вместе с детьми.
25. Природа.
    Дети, которые учатся ценить мир вокруг, впоследствии и заботятся о нем. Мы часто просим своих детей соблюдать чистоту и порядок в доме. Почему бы нам не научить своих детей соблюдать чистоту и порядок также и вне дома?
26. Возможность попробовать что-то новое.
    Дети должны иметь возможность пробовать новое, чтобы узнать, что им нравится и на что они способны. И, вопреки распространенному мнению, это не требует большого количества денег.
27. Оптимизм.
    Пессимисты не меняют мир. Это делают оптимисты.
28. Умение гордиться победами.
    Празднуйте маленькие события в жизни. В конце концов, эти небольшие достижения с годами становятся все важнее.
29. Стремление к миру вокруг.
    Возможно, в мировом масштабе это и не в наших силах. Но почему бы для начала не быть в мире просто с окружающими?
30. Самооценка.
    Дети, которые учатся ценить себя, обычно более уверенны в себе, имеют чувство собственного достоинства и самоуважения. В результате они становятся взрослыми с собственными ценностями, которых они придерживаются.
31. Уникальность.
    Наши отличия делают нас особенными. Помогите своему ребенку раскрыть свой потенциал и продемонстрировать с гордостью миру то, в чем его могут оценить по достоинству.
32. Посиделки у вас на коленях.
    Это лучшее место во всем мире для чтения книг, историй и просто для болтовни.
33. Домашний очаг.
    Знать, что дома тебя любят и ждут, — одна из самых приятных и вдохновляющих вещей в жизни. Дает ли ваш дом тепло вашему ребенку?
34. Верность вашему супругу (супруге).
    Верность в браке — это поведение не только наших тел, но действия глаз, ума, сердца и души. И, да, дети замечают и очень тонко чувствуют такие вещи.
35. И самое главное — любовь.
    А как же без нее?

ЕКОЛОГІЧНІ НАСЛІДКИ СПАЛЮВАННЯ СТЕРНІ І СОЛОМИ

Охорона і раціональне використання ґрунтового покриву, збереження і відтворення його родючості, запобігання проявам деградаційних процесів у ґрунтових екосистемах (дегуміфікація, ерозія забруднення тощо) є одним із пріоритетних завдань агроекології. Сучасні реалії життя вивели на перший план екологічні проблеми, пов’язані з негативними наслідками сільськогосподарської діяльності, які раніше не стояли так гостро. До них, насамперед, слід віднести проблему спалювання соломи та післяжнивних решток озимих і ярих зернових безпосередньо на полях. Мета досліджень – оцінити екологічні наслідки спалювання стерні соломи озимої пшениці. Завдання досліджень передбачали: 1) визначити хімічний склад соломи озимої пшениці; 2) встановити вплив спалювання на вміст гумусу та чисельність еколого-трофічних груп мікроорганізмів чорнозему опідзоленого; 3) оцінити екологічні наслідки спалювання соломи.

При спалюванні соломи та пожнивних решток в умовах низької вологості ґрунту згоряє не лише рослинна органіка, а й гумус найбільш родючого поверхневого шару, внаслідок чого знижується мікробіологічна активність ґрунту. При спалюванні стерні озимої пшениці на одному гектарі знищується така кількість органічної речовини, яку можна компенсувати лише внесенням 40 т/га гною. При спалюванні 40-50 ц стерні і соломи з гектара втрачається до 20-25 кг азоту і 1500-1700 кг вуглецю, різко погіршуються водно – фізичні властивості грунту. Встановлено, що солома згорає на одному квадратному метрі за 30 – 40 с, при цьому температура на поверхні ґрунту під час горіння може досягати 360 °С, на глибині 5 см – близько 50 °С. Вигорання органічної речовини ґрунту відбувається в шарі 0 – 5 см, а втрати води – в шарі 0 – 10 см. Солома містить близько 15 % води і майже на 85 % складається з органічної речовини. Целюлоза, пентозани, геміцелюлоза і лігнін (до 80 %) є активним енергетичним матеріалом для мікроорганізмів ґрунту, а продукти їх деструкції – будівельним матеріалом для лабільного («поживного») гумусу. У середньому 1 т соломи містить 5 кг азоту, 2,5 кг фосфору, 8 кг калію, 350 – 400 кг органічного вуглецю, 25 г бору, 15 – міді, 150 – марганцю, 2 – молібдену, 200 – цинку і 0,5 г кобальту. Встановлено, що термічне навантаження, спричинене спалюванням стерні і соломи озимої пшениці, призводить до зниження вмісту гумусу у 0-2 см чорнозему опідзоленого на 0,04 %. Це, без сумніву, негативно позначиться на родючості грунту, оскільки на утворення 1 см його родючого шару необхідно близько 100 років. 

Користь вишні та черешні для здоров’я

Вишня і черешня – перші ластівки фруктово-ягідного сезону, яку ж користь для здоров’я вони можуть принести?

Літо – чудовий час для любителів солодкої і, разом з тим, корисної їжі. Адже саме влітку можна задовольнити потребу в солодкому без шкоди для фігури і здоров’я. Замініть цукерки та тістечка солодкими черешнями і вишнями!

Вишні та черешні – низькокалорійні плоди, що володіють чудовою живильною цінністю. Кислі та солодкі, вони можуть служити чудовим десертом, як на сніданок, так і на обід та вечерю. Ці плоди містять більше антиоксидантів ніж чорниця, ожина, полуниця і малина. У період дозрівання вишні та черешні постарайтеся з’їсти, принаймні, 5 кг за сезон, і ви забезпечите свій організм безліччю необхідних вітамінів і мікроелементів.

Переваги для здоров’я

Вишня з черешнею – близькі родичі, що володіють рядом корисних властивостей. У м’якоті цих плодів містяться вітаміни групи В, необхідні для повноцінної роботи нервової системи, здоров’я шкіри, волосся і нігтів; вітамін А, що допомагає зберегти гострого зору, міцні кістки і зуби; залізо і фолієва кислота нормалізують склад крові; вітамін С, який захищає організм від інфекцій і вірусів, а також зміцнює судини і перешкоджає передчасному старінню.

Але найбільше багатство цих фруктів – вміст кумаринів – речовин, які необхідні для підтримки загального тонусу організму людини. За кількістю цих «підбадьорюючих елементів» черешня і вишня поступаються місцем, мабуть, лише гранату, малині і порічкам. І з цієї причини ці фрукти вкрай корисно вживати людям з ослабленим імунітетом.

Принести користь вашому здоров’ю можуть не тільки плоди вишні та черешні, але і їх листя. Справа в тому, що в листі цих плодових дерев міститься величезна кількість фітонцидів – речовин, здатних запобігти розмноженню бактерій. Власне тому вишневе листя і додають у соління й маринади домашнього приготування. Усього кілька листочків можуть стати запорукою тривалого зберігання консервації.

Користь для фігури

Якщо ви дбаєте про фігуру, перед тим як пообідати чи повечеряти, з’їжте кілька вишень або черешень. Ці фрукти містять всього лише 54 калорії у 100 грамах і дають відчуття ситості без надлишкових калорій. До того ж у вишнях і черешнях містяться речовини, що поліпшують обмінні процеси і травлення.

Уповільнення процесів старіння

Вітаміни Е і С та флавоноїди, що містяться у вишнях і черешнях, можуть уповільнити процес старіння і навіть призупинити симптоми деяких неврологічних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера і Паркінсона. Вишні також містять сполуки, які можуть допомогти уповільнити або перешкоджати прогресуванню раку. Вживання в їжу продуктів, багатих антиоксидантами може допомогти зменшити і нейтралізувати вільні радикали і уповільнити появу ознак старіння шкіри. Вільні радикали вважаються одним з основних факторів в утворенні зморшок, оскільки вони руйнують колаген та еластин, який допомагає шкірі залишатися гладкою і пружною.

Хронічні захворювання

Антиоксиданти необхідні для того, щоб очистити організм від вільних радикалів. Коли людський організм не отримує достатньої кількості антиоксидантів, це заподіює йому значної шкоди, що веде до дегенеративних захворювань, захворювань серцево-судинної системи і неврологічних захворювань. Черешні та вишні містять 16 антиоксидантів, а також набір інших корисних сполук, що сприятливо впливають на здоров’я.

Вишня і черешня можуть допомогти людям, що страждають від хронічних запальних захворювань, таких як подагра, панкреатит або простатит, а також алергічних захворювань, включаючи астму, сінну лихоманку, екзему, оскільки містять сполуки ціанідину і кверцетину.

Любителям вишні та черешні пощастило, вони можуть одночасно і задоволення отримувати і значні переваги для здоров’я, уповільнити процеси старіння, призупинити неврологічні, серцево-судинні захворювання та запальні процеси.

Як вибрати якісну вишню і черешню

Якщо ви вибираєте вишню – віддайте перевагу темним, неушкодженим плодам, саме в них міститься найбільша кількість корисних речовин. Хорошим показником якості продукції також є і стан плодоніжки. Якщо плодоніжки засохли і втратили колір, значить вишня довго зберігалася або перезріла. А про високу якість і свіжість розкажуть пружні зелені плодоніжки.

Вишня і черешня не зберігається довго. Але ласувати ними можна не тільки у свіжому вигляді, але і в сушеному, і в замороженому. Ці фрукти з успіхом використовуються для приготування різних десертів, служать прикрасою коктейлів і тортів.

Read more: http://korusna.info/tse-tsikavo/koryst-vyshni-ta-chereshni-dlya-zdorovya.html#ixzz3fEwR33UE

8 ГЛАВНЫХ ПРИНЦИПОВ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ

Настоящий успех требует дисциплины и методологии. В этой статье вы найдете восемь практик, которые помогут сосредоточить усилия на росте и возвыситься над посредственностями.


1. Избавьтесь от материализма

Шикарные машины и дома ― это, безусловно, благо. Однако многие глупцы сосредотачиваются в первую очередь на побочных продуктах успеха, а не на создании прочной основы для успеха. Сведите до минимума ваши материальные нужды. Тогда сможете насладиться плодами успеха без долгов и нервных напряжений.

2. Расширяйте познания

Успех приходит быстрее к тем, кто открыт новому и постоянно познает новое. Чем выше вы забираетесь по лестнице успеха, тем с более сложными системами и возможностями вы сталкиваетесь. Впитывайте всю информацию, какую только можете. А если чувствуете, что не можете заполнить все пробелы, то обратитесь к людям, которые обладают нужными знаниями.

3. Управляйте ожиданиями окружающих

Люди вашего окружения ждут, что вы уделите им время. Успешные персоны ― это публичные люди, поэтому они должны тщательно планировать, на кого и сколько времени могут выкроить. Сказать человеку, что у вас на общение с ним пару минут, и чтобы у человека сохранилось ощущение собственной важности, ― это сделать тяжело. Определите для себя круг наиболее значимых людей и продумайте, какую пользу получает каждый из вас от общения. Затем убедитесь, что люди осознают вашу загруженность, поэтому не принимают близко к сердцу случаи, когда вы не можете присутствовать на встречах.

4. Изучайте собственные эмоции

Далеко не все успешные люди спокойные и уравновешенные. Однако большинство из них знает об особенностях своего характера. Они знают, как использовать свои эмоции, чтобы добиться желаемого, и упорно работают над тем, чтобы эмоции не становились преградой для движения вперед. Познайте себя и то, каким образом эмоции могут работать на вас.

5. Следите за здоровьем

У каждого в голове есть идеальный образ собственного тела. Для счастья необязательно быть атлетом. И все же физическое здоровье играет важную роль в жизни успешных людей. Когда с телом что-то не так, это сильно отвлекает от достижения намеченного. Задайте себе планку, какое состояние тела вы считаете приемлемым, разработайте план занятий и поддерживайте форму в надлежащем состоянии.

6. Проясните вопрос духовности

Многие успешные люди, в том числе Ричард Брэнсон и Уоррен Баффет, далеки от религиозности. Однако они четко осознают, какую роль духовности играет в их жизни. Найдите собственный путь единения со Вселенной и определите для себя ясный способ духовного развития.

7. Создайте этический кодекс

Действительно успешные люди придерживаются в жизни правил. Эти правила могут подходить далеко не всем, но для сохранения власти и стабильности системность жизненно необходима. Собственное видение мироустройства ― это основа их понимания, как люди должны поступать в жизни, и они будут отстаивать эти правила до конца своих дней. Очертите для себя собственную этическую линию и транслируйте ее громко и четко, чтобы окружающие знали вашу позицию.

8. Распоряжайтесь временем с умом

Правильно расставленные приоритеты ― ключевой компонент успеха. Вы не доберетесь до вершины, если отвлекаетесь на пустяки. Грамотная компоновка активностей высвобождает время для больших достижений. Уделяйте время просвещающим, развлекающим и продуктивным занятиям и плоды успеха не заставят себя долго ждать.
В конечном счете успешные люди сами создают свою жизнь, а не довольствуются общими стандартами. Так что, если хотите стать одним из них, найдите время и силы на планирование желаемого будущего и последовательно выполняйте задуманное.

Применяете подобные принципы?

СОВЕТЫ ПО ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ ОТ МАТЕРИ ТЕРЕЗЫ

СОВЕТЫ ПО ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ ОТ МАТЕРИ ТЕРЕЗЫ

1. Будьте внимательны к тому, что вы им говорите. Взрослые недостаточно контролируют свои высказывания, когда разговаривают с детьми. Некоторые, обращаясь к ребенку, называют его лентяем, глупцом, бездарью. Этим взрослые — родители и воспитатели — часто губят детей. Дети, поддаваясь внушению, через некоторое время действительно становятся нелюбознательными, ленивыми и неспособными.

2. Не надо пугать детей чудовищами, волками, полицией. Это не сделает их ни умнее, ни добрее.

3. Воспитывайте детей, подавая им безупречный пример. Дети не любят наставлений и нотаций, они хотят видеть ваши поступки, а не слушать ваши слова.

4. При любых обстоятельствах старайтесь быть на высоте в глазах своих детей. Не выставляйте напоказ свои слабости и недостатки. Когда родители позволяют детям видеть их слабости, дети волнуются, теряют ориентацию, так как им не на кого больше положиться.

5. Ребенок, чувствующий себя маленьким и слабым, хочет иметь над собою непреложный авторитет, защищающий его. Ребенок ищет у родителей физической и психологической поддержки. Если дома ребенок является свидетелем ссор, споров между родителями, видит ложь и нечестность, то как могут родители ожидать, что им удастся хорошо воспитать его. Когда ребенок видит, что его отец или мать ведут себя неправильно, он чувствует себя потерянным и бунтует. Это причина многих трагедий в семье и обществе.

7. Лучше никогда не бить ребенка. В крайнем случае, если он этого действительно заслуживает, шлепок ему нe повредит, но будьте осторожны! Никогда не наказывайте ребенка, если вы злитесь. Вы оставите в его памяти впечатление ненависти, злобы, а не справедливости. А для настоящего воспитания ребенок должен чувствовать, что вы справедливы и поэтому правы, наказывая его.

8. Вот почему, если уж вам и приходится наказать ребенка, ваш взгляд не должен выражать ни злобы, ни враждебности: ребенок быстро забудет и пощечину и шлепок, но никогда не забудет ваш взгляд, полный ненависти и злобы. Ваши наказания должны быть продиктованы не тем, что у вас «лопнуло терпение», а желанием дать понять ребенку, что для его же блага существуют правила, которые нужно соблюдать.

9. Дети должны безгранично доверять своим родителям и подчиняться им. Это одно из основных правил воспитания детей в дружной и любящей семье.

Источник: wisely.info  

http://gcshelp.org/ru/news/sovety-po-vospitaniyu-detey-ot-materi-terezy-0 

• 
  
• 
  
•