Так уже повелося, що ми дозволяємо собі занадто багато очікувати від близьких і навіть не дуже близьких людей. Простіше кажучи — висувати до них вимоги, які вони нібито апріорі повинні виконувати.
Саме тому найболючіші розчарування в нашому житті часто є результатом ошуканих очікувань.
Зменшивши свої очікування щодо знайомих і близьких, ви значно скоротите кількість зайвих розчарувань у своєму житті, а також зможете зосередитися на речах, які справді важливі та мають значення.
А отже, вам час…
Перестати очікувати, що з вами всі погоджуватимуться
Ви заслуговуєте бути щасливими. Ви заслуговуєте жити повноцінним життям. Не дозволяйте думкам інших людей змушувати вас забувати про це. Ви прийшли у цей світ не для того, щоб виправдовувати чужі очікування, і не варто думати, що інші люди повинні виправдовувати ваші.
Насправді, чим більше ви схвалюєте власні життєві рішення, тим менше вам потрібне схвалення від когось іншого.
Перестати очікувати, що вас поважатимуть більше, ніж ви поважаєте себе самі
Справжня сила — у душі та дусі, а не в м’язах. Потрібно вірити в себе, бути собою й мати сміливість діяти відповідно до цього.
Вирішіть для себе, що відтепер ви більше ніколи не проситимете когось про любов, повагу чи увагу до себе. Ви самі повинні дарувати це собі.
Підійдіть сьогодні до дзеркала, подивіться на себе й скажіть:
«Я люблю тебе й надалі чинитиму відповідно до цього».
Важливо бути добрими до інших, але ще важливіше — бути добрими до себе.
Перестати очікувати (і потребувати), що ви будете подобатися всім
Ви можете почуватися непотрібними для однієї людини й негідними її уваги, але водночас бути безцінними для іншої.
Ніколи не забувайте, чого ви варті. Проводьте час із тими, хто вас цінує.
Якими б добрими ви не були до людей, завжди знайдеться хтось, хто вас критикуватиме. Усміхніться, проігноруйте таких людей і рухайтеся далі.
Перестати очікувати, що люди відповідатимуть вашому уявленню про них
Любити й поважати інших — означає дозволяти їм бути собою.
Коли ви перестанете очікувати, що люди поводитимуться певним чином, тоді зможете почати цінувати ЇХ САМИХ.
Будьте уважними та поважайте людей за те, ким вони є, а не за те, ким ви хочете їх бачити.
Перестати очікувати, що люди знають, про що ви думаєте
Люди не вміють читати думки. Вони ніколи не дізнаються, що ви відчуваєте, якщо ви самі про це не скажете.
Ваш керівник? Так, він не знає, що ви сподіваєтесь на підвищення, бо ви йому цього не сказали.
Той милий хлопець, із яким ви не заговорили через власну сором’язливість? Так, ви правильно здогадалися — він не звертає на вас уваги просто тому, що ви самі не зробили крок назустріч.
Перестати очікувати, що люди раптово зміняться
Якщо у близької вам людини є звичка, яка, як ви сподіваєтеся, з часом зникне, то, швидше за все, цього не станеться.
Якщо вам справді потрібно, щоб людина щось змінила, будьте щирими й відкрито скажіть про свої почуття та про те, що саме вас турбує.
Але загалом ви не можете змінити людей — і не варто навіть намагатися це зробити. Ви або приймаєте їх такими, якими вони є, або обираєте життя без них.
Перестати очікувати, що в інших завжди все добре
Будьте до людей добрішими, ніж цього вимагають обставини, адже кожен, кого ви зустрічаєте, веде свою внутрішню боротьбу — так само, як і ви.
За кожною усмішкою чи проявом сили може ховатися непроста й глибока боротьба.
Пам’ятайте: приймати світлі моменти життя — не означає заперечувати темні.
Нас оцінюють не за здатністю уникати труднощів, а за здатністю проходити через них.
Підтримувати людей, ділитися з ними теплом і допомагати їм — одна з найбільших нагород у житті.
Немає коментарів:
Дописати коментар